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| Drei Dinge
sind uns aus dem Paradies geblieben: Sterne, Blumen und Kinder. Dante |
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| Warum Yoga für Kinder? Hektik und Stress bestimmen heute unseren Alltag. Was für Erwachsene schnell ist, ist für Kinder meist zu schnell. Unsere Kinder werden oft mit einem Zuviel an Reizen überlastet. Manche von ihnen können das Erlebte nur schwer verarbeiten. Konzentrationsprobleme, Schlafstörungen und Ängste sind die Folge. Bewegungsmangel durch viel Sitzen am Computer, vor dem Fernseher, in der Schule und bei den Hausaufgaben begünstigen Haltungsschäden und Koordinationsschwierigkeiten. Für eine gesunde Entwicklung der Kinder sind körperliche Aktivitäten und entspannende Momente unentbehrlich! Yogaübungen umfassen Körper, Geist und Seele, wirken dem stressigen und lauten Alltag entgegen und beeinflussen die Persönlichkeits- und Körperentwicklung positiv. |
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Was machen wir? |
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| Frei von Leistungsdruck und
Wertung, jedes nach seinen Fähigkeiten, lernen die Kinder spielerisch die
Yogahaltungen kennen. Für Schulkinder werden zusätzlich kleine Übungseinheiten durchgeführt die z.B. Lustlosigkeit und Müdigkeit vertreiben, bei Aufregung vor Klassenarbeiten hilfreich sind und mangelnder Konzentration vor Hausaufgaben entgegenwirken. |
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"Schlange" |
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| Ergänzt wird die Stunde durch Bewegungs- und Stillespiele, Phantasiereisen, Wahrnehmungs- und Konzentrationsübungen und Entspannung. | |||